همبرجر بالدجاج والخضار ( للحميه ) ...

المقادير:كوبان دجاج مفروم 2جزر3فص ثوم1 بصلة كبيرة بقدونس1 فلفل رومي كبيراو فليفله 2 بيض ملح بهارا...... المزيد



  تاكوس الدجاج خاصه للريجيم ...

المقاديركوب بصل مقطعفص ثوم مهروس2 كوب صدور دجاج مقطعة و مطبوخةنصف كوب صلصة طماطم1 فلفل اخضر حار مقطع...... المزيد



  تاكوس الدجاج((للحمية)) ...

المقادير:كوب بصل مقطع فص ثوم مهروس 2 كوب صدور دجاج مقطعة و مطبوخةنصف كوب صلصة طماطم 1 فلفل اخضر حار ...... المزيد



  دجاج مكتوم ...

المقادير:2صدور دجاج مقطع صغير مع العظم اوبدون لكن بدون الجلد-2جزر مقطع مكعبات - فلفل رومي مقطع صغير ...... المزيد



  المعكرونة بالحليب والكريما فقط للحمية ...

المقادير:معكرونه من حجم رفيعه بكيت - 2 اكواب حليب - مشروم نصف كيلو- علبة كريما قليلة الدسم . الطريقة...... المزيد



  همبرجر بالدجاج والخضار ( للحميه ) ...

المقادير:كوبان دجاج مفروم - 2جزر _ 3فص ثوم _1بصلة كبيرة _ بقدونس _ 1 فلفل رومي كبيراو فليفله _ 2 بيض...... المزيد



  شوربة الكرفس ...

المقادير:ملفوف اخضر بصل أخضر كرفس طماطم فلفل اخضر بصل كيس شوربة بصل ماجى قليل من الملح والفلفل الاسو...... المزيد



  صدور الدجاج المشوية مع الذرة ...

المقادير:صدور دجاج متبلة بالملح و الفلفل و الليمون ملعقة طعام زيت 2 كوب ذرة بصلة صغيرة مقطعة فص ثوم ...... المزيد



  كبدة مشوية بالفرن للرجييييييم ...

المقادير:كيلو كبدة - حزمة بقدونس - 6 فصوص ثوم- حبة فلفل أخضر كبير - حبة فلفل أحضر حار - عصير ليمونتي...... المزيد



  سلطة الفجل والتفاح ...

المقادير:2تفاح اخضر شرحات رقيقة- كيس فجل احمر صغير شرحات رقيقة- سن ثوم مفروم ناعم- نصف باقة بقدونس م...... المزيد



  حساء السبانخ والرز ...

المقادير:- 675غ سبانخ طازجة أومجمدة - 2 ملعقةكبيرةزيت زيتون - 1 بصلة صغيرةمفرومة - 2فص ثوم مقطع - 1ف...... المزيد


أنتقل للصفحة 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  التالي